這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
【二度蜜月出國心得】 提姆巴黎里昂車站飯店 - 巴黎 住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房 PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於巴黎市中心
- 巴斯底歌劇院 (0.7 公里)
- 聖母院大教堂 (2 公里)
- 孚日廣場 (1.4 公里)
- 植物園 (1.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
必逛！東京最大驚安?殿堂 整棟介紹網驚：1天都不夠
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日本在地理位置上因離台灣相當近，加上風土民情相近、日幣便宜，因此成為多數國人旅遊、自助行的首選國家；不過日本都市區各種有特色的商店相當多、容易眼花撩亂，到底該從何處逛起呢？YouTuber「阿倫」就帶大家來到東京最大間百貨商城「唐吉軻德」（驚安の殿堂）帶大家看看這棟樓到底有何過人之處。
▼（圖/阿倫頻道 Alan Channel）
影片來源YouTube：Alan Channel / 阿倫頻道
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睡醒別馬上起床！「3個30秒」防跌
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（優活健康網編輯部／綜合整理）很多人一聽到鬧鐘響，習慣性的動作就是像蝦子一樣彈跳而起，這樣的方式是非常不好的。整合醫學暨心臟內科林承箕醫師表示，根據研究顯示，在早上6點～12點，人們發生中風、心肌梗塞等腦血管、心血管問題的機率，比其他時段高出20％～25％！因為經過一夜長眠、身心鬆弛，尚未暖身、做好調適就匆忙下床，心和腦的血液循環應變不及，就容易發生心肌梗塞、中風等意外。所以我建議在睜開眼睛之前，預留一些時間，在床上做兩個簡單的暖身動作，讓你充滿愉悅、更有活力。
剛醒不要馬上起床 暖身、動一動再睜眼
首先，「眼睛先不要睜開」，林承箕說明，因為此時我們的腦子剛從一個完全放鬆的狀態，即將進入白天正常運作的狀態，適合先進行一種靜態的暖身，也就是「觀想」。把心思專注在一些美好的、幸福的畫面，例如與最喜愛的人一起，面對蔚藍的海岸、享受溫暖的陽光。觀想的時間不用太久，約半分鐘到一分鐘，這些美好、幸福的畫面，就能溫和喚醒你的身心及應變反應，並且讓你充滿正面的能量和愉悅的心情。
做完觀想以後，就可以接著做動態的暖身，也就是躺在床上伸伸懶腰、動動手和腳，接著雙手互搓，搓到掌心發熱後，蓋住雙眼3～5秒鐘。再用手抹一抹臉，就可以慢慢睜開眼睛了。
三個三十秒 降低「姿勢性低血壓」發生率
我們常會聽到有一些長輩在半夜上廁所時昏倒、摔得鼻青臉腫，剛開始常被誤認為是中風了，搞得家人親友緊張得不得了。林承箕認為這是因為下床的動作太急、太快，而發生「姿勢性低血壓」的狀況，年長、貧血、經常頭暈的人較容易發作。不管你是否屬於以上說的那三種族群，平常養成起床「三個三十秒」的習慣，就可以降低「姿勢性低血壓」發生的機率。
所謂「三個三十秒」指的是：
先躺在床上，睜開眼睛，花三十秒動動手、動動腳。
再慢慢起身，在床沿坐三十秒，同樣動動手、動動腳。
最後慢慢站起來，在床邊站三十秒，全身動一動，再輕鬆開步走。
（本文摘自／24小時健康行事曆：林承箕醫師整合醫學DIY／自然主義出版社）
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